Kako zdrav je grški jogurt Fage?
Kako zdrav je grški jogurt Fage?

Video: Kako zdrav je grški jogurt Fage?

Video: Kako zdrav je grški jogurt Fage?
Video: ВКУСНАЯ ЕДА ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ В КАЗАНЕ 2 РЕЦЕПТА Узбекский суп 2024, Marec
Anonim

Fage Total Plain

Na voljo je tudi v polnomastnih, 2% in 0% sortah. Ker pa gre za a Grški jogurt , je vsebnost kalcija nižja od običajne jogurt približno 20 % vaših dnevnih potreb. Prav tako ne vsebuje dodanega vitamina D. Kljub temu je a zdravo izbira.

Preprosto tako, ali je grški jogurt najbolj zdrav?

Večina potrošnikov ceni njegov okus – bolj pikanten, manj sladek in kremast od običajnega "navadnega" jogurt narejeno iz polnomastnega mleka. Ampak je grški jogurt bolj zdrav kot njegov običajni dvojnik? " Grški jogurt je boljši od običajnega jogurt ker ima več beljakovin, " pravi Banta.

Poleg zgoraj, ali ima grški jogurt Fage probiotike? tole jogurt vsebuje žive in aktivne kulture, vključno z L. acidophilus in Streptococcus thermophilus. Ne samo to jogurt odličen vir probiotiki , vendar je tudi brez glutena, certificiran za košer in ne vsebuje gensko spremenjenih organizmov (GSO).

Če upoštevate to, ali je 0 maščobni grški jogurt dober za vas?

Ena porcija je polna hranil Skodelica navadnega Grški jogurt lahko pomagam ti upoštevajte priporočeno prehransko smernico treh dnevnih obrokov nizko - maščobe ali nemastnih mlečnih izdelkov. Lahko se pojavijo tudi ljudje, ki imajo laktozno intoleranco Grški jogurt lažje prebavljiva zaradi bakterijske razgradnje mlečnih sladkorjev.

Zakaj je grški jogurt boljši za vas?

vse jogurti so odličen vir kalcija, kalija, beljakovin, cinka ter vitaminov B6 in B12. Kaj razlikuje Grški jogurt je njegova gostejša, bolj kremasta tekstura, ker je tekoča sirotka odcejena. Prav tako vsebuje probiotične kulture, vsebuje manj laktoze in ima dvakrat večjo vsebnost beljakovin kot običajna jogurti.

Priporočena: