Kako kuhate brokoli na pari?
Kako kuhate brokoli na pari?

Video: Kako kuhate brokoli na pari?

Video: Kako kuhate brokoli na pari?
Video: Рецепт брокколи на пару 2024, Marec
Anonim

Približno centimeter vode zavrite na dnu lonca, v katerega ste parnik košara ali vložek se prilega. Dajte obrezano in očiščeno brokoli cvetovi v parnik košaro, postavite nad vrelo vodo, pokrijte in paro dokler se ne zmehča do ugriza, približno 3 za hrustljavo nežne in do 8 minut za popolnoma mehke cvetke.

Samo tako, kako dolgo naj kuhate brokoli na pari?

5 minut

kako kuhaš brokoli na pari, če nimaš pare? Za brokoli na pari brez a parnik , začnite tako, da ga narežite na majhne koščke in dajte v skledo, primerno za mikrovalovno pečico, s 3 žlicami vode. Nato posodo pokrijte s pokrovom in pecite v mikrovalovni pečici 3 do 4 minute, dokler ne brokoli je nežna z briljantno smaragdno barvo.

Preprosto tako, kako kuhati zelenjavo na pari brez kuhalnika?

Tehnika je preprosta: napolnite srednji lonec z 1/2 palca vode, na dno položite tri žogice iz aluminijaste folije velikosti žogice za golf, na žogice iz folije položite toplotno odporno ploščo, pokrijte lonec in prinesite voda zavre. Dodaj zelenjava na ploščo, pokrov in paro dokler ne postane hrustljava.

Ali je bolje, da brokoli kuhamo ali kuhamo na pari?

Medtem ko metode, kot so parjenje so bolje kot Vreti , odgovor je odvisen od zelenjave. Parjenje je najboljša, še posebej za brokoli – Pri kuhanju zelenjave praviloma zmanjšajte čas kuhanja, temperaturo in količino tekočine na minimum. Zato parjenje je eden najboljših načinov za povečanje hranilnih snovi.

Priporočena: