Ali lahko jeste lupino sladkega krompirja?
Ali lahko jeste lupino sladkega krompirja?

Video: Ali lahko jeste lupino sladkega krompirja?

Video: Ali lahko jeste lupino sladkega krompirja?
Video: Эпический день в АВСТРИЙСКИХ АЛЬПАХ! 🇦🇹✨ Замок Хоэнверфен и маршрут «Звуки музыки» 2024, Marec
Anonim

Ja, kožo od a sladki krompir je užitna. Uživanje kože bo na svoj krožnik dodajte več hranil, kot so vlaknine in kalij. Tudi pečenje je boljša izbira kot kuhanje. Prav tako je dobro vedeti, da večina sladki krompir hranilne snovi se ohranijo, ko jih pripravimo in zaužijemo z kožo.

Ali je lupina sladkega krompirja dobra za vas?

Kožice sladkega krompirja so varni jesti in ga je mogoče enostavno dodati večini receptov. Bogati so z vlakninami, drugimi hranili in antioksidanti, ki lahko pomagajo pri podpori a zdravo črevesja, poveča občutek polnosti in prepreči kronične bolezni. Če ti si prizadevate, da bi iz svojega sladki krompir , obdrži olupiti na.

Poleg tega, ali lahko jeste kožo vijoličnega sladkega krompirja? Vijolični sladki krompir kože so užitne, čeprav nekateri recepti priporočajo, da jih najprej olupimo. Pri kuhanju, vijolični sladki krompir bo traja dlje kot običajno sladki krompir.

Torej, ali so krompirjeve kože varne za uživanje?

Kratek odgovor je ne. Čeprav smo to že vsi slišali krompirjeve lupine so najbolj hranljiv del, zeleni krompir koža je lahko zelo nevarna za jesti . Ni sama zelena barva, ki je pravzaprav klorofil, vendar njena prisotnost pogosto kaže na stopnjo nevarnosti zelo strupene snovi.

Ali lahko jeste surov sladki krompir?

Toda za razliko od običajnih krompir , ki v svoji sestavi vsebujejo nevarni encim solanin surov država, lahko sladek krompir dejansko zaužiti surov . Sladki krompir vsebujejo veliko vitamina A in C, vlaknin, kalija in železa ter so razmeroma nizkokalorični dodatek vaši mešanici smutijev.

Priporočena: