Video: Kakšne zdravstvene koristi imajo jalapenos?
2024 Avtor: Oswald Mason | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:09
Jalapeños so bogata z vitamini A in C ter kalijem. Oni tudi imeti karoten – antioksidant, ki lahko pomaga pri boju proti poškodbam vaših celic – pa tudi folat, vitamin K in vitamini B. Mnogi od njih koristi za zdravje izvirajo iz spojine, imenovane kapsaicin. To je tisto, zaradi česar so paprike začinjene.
Podobno se sprašuje, ali je slabo jesti jalapenos vsak dan?
Medtem varno pri večini lahko povzročijo začasen pekoč občutek v ustih in pri nekaterih neprijetne črevesne stranske učinke. Če uživate v začinjeni hrani in nimate stranskih učinkov, jalapeños je lahko zdrav dodatek k vaši prehrani.
Poleg zgoraj navedenega, ali so jalapenos dobri za vaš želodec? Jalapeños znano je, da zagotavljajo tudi odmerek od antioksidanti. Vitamin C zagotavlja te antioksidante, ki pomagajo ustaviti poškodbe celic v telesu. Antioksidanti lahko pomagajo tudi pri bakterijah v želodcu in pomoč v preprečevanje želodca razjede.
Vedite tudi, ali so jalapenos dobri za vaša jetra?
Povzetek: Nove raziskave to kažejo the dnevna poraba od kapsaicin, the aktivna spojina od čili paprike, je bilo ugotovljeno, da blagodejno vpliva na jetra poškodbe. HSC so the glavna vrsta celic, ki sodeluje pri jetra fibroza, kar je the nastanek od brazgotinsko tkivo kot odgovor na jetra poškodbe.
Ali so jalapenos dobri za vaše srce?
Zdravstvene koristi izhajajo iz kapsaicina (izgovorjeno kap-SAY-sin), iste spojine, ki naredi čili paprike, kot so kajenski, jalapeños , in habaneros tako vroče. Na srcu Predhodne študije so pokazale, da lahko čili pomaga zmanjšati krvni tlak, visok holesterol in nastajanje krvnih strdkov.
Priporočena:
Kakšne so zdravstvene koristi hmelja?
Študije tudi kažejo, da je hmelj lahko učinkovit pri zmanjševanju stresa in tesnobe. Hmelj vsebuje flavonoide, ki imajo močne antioksidativne, protivnetne in antibakterijske lastnosti. Ugotovljeno je bilo tudi, da flavonoid v hmelju pomaga zmanjšati pridobivanje telesne teže, znižati povišan holesterol in znižati visok krvni sladkor
Kakšne so zdravstvene koristi melase?
Koristi za zdravje kosti. Ta sirup vsebuje dostojno količino kalcija, ki igra pomembno vlogo pri zdravju kosti in preprečevanju osteoporoze (5). Zdravje srca. Melasa je dober vir kalija, ki spodbuja normalen krvni tlak in pomaga ohranjati zdravje srca (7). Krvni sladkor. Antioksidanti
Kakšne so zdravstvene koristi javorjevega sirupa?
Javorjev sirup Zdravstvene koristi in prehrana Mangan (pomaga pri proizvodnji energije) Cink (pomaga imunskemu sistemu) Kalcij (odličen za krepitev kosti in zob) Riboflavin (pomaga pri presnovnih procesih) Magnezij (povezan z zmanjšanim tveganjem za srčne bolezni) Kalij (pomaga pri vzdrževanje normalnega krvnega tlaka)
Kakšne so zdravstvene koristi lanenega olja?
Ta članek bo raziskal nekaj najboljših prednosti lanenega olja in nekaj preprostih načinov za njegovo uporabo. Visoka vsebnost omega-3 maščobnih kislin. Delite na Pinterestu. Lahko pomaga zmanjšati rast rakavih celic. Lahko koristi zdravju srca. Lahko pomaga pri zdravljenju zaprtja in driske. Lahko izboljša zdravje kože. Lahko zmanjša vnetje
Ali ima uživanje pekanov kakšne zdravstvene koristi?
Prav tako so elektrarna vitaminov in mineralov, kot so mangan, kalij, kalcij, železo, magnezij, cink in selen, ki ponujajo čudovite zdravstvene koristi. Pekan oreščki vsebujejo mononenasičene maščobe, kot je oleinska kislina, skupaj s fenolnimi antioksidanti, ki pomagajo zmanjšati tveganje za srčne bolezni