Je pitje rdečega vina vsako noč slabo za vas?
Je pitje rdečega vina vsako noč slabo za vas?
Anonim

Preveč je lahko uničujoče tvoje zdravje , zvišanje krvnega tlaka in tveganje za razvoj več vrst raka. Premalo lahko drži ti nazaj od nekaterih prednosti, ki jih uživajo zmerni pivci, kot so manjša pojavnost bolezni srca in ožilja, umrljivost in sladkorna bolezen tipa 2.

Torej, ali je slabo piti rdeče vino vsak večer?

Pitje preveč lahko poveča tveganje za visok krvni tlak, poškodbe jeter, bolezni srca, debelost, nekatere vrste raka in lahko poveča tveganje za okvaro vožnje in nesreče. Za tiste, ki že pijačo kozarec vino na dan, bo to lahko koristilo vašemu zdravju in na splošno varno da to storite zmerno.

Drugič, ali je slabo piti kozarec vina na dan? A kozarec vina ali pinto piva a dan lahko pomaga ljudem živeti dlje, glede na nove raziskave. Študija kaže, da lahko uživanje lahkega do zmernega alkohola, ki je razvrščeno kot manj kot 14 pijač na teden za moške in sedem za ženske, lahko imeti "zaščitnih" zdravstvenih učinkov in lahko zmanjša tveganje za mlado smrt.

Vedite tudi, kaj se zgodi, če vsak dan pijemo rdeče vino?

Rdeče vino Lahko zmanjša tveganje za srčne bolezni, možgansko kap in prezgodnjo smrt. Majhne količine rdeče vino so povezani z več zdravje koristi kot katera koli druga alkoholna pijača (5, 15, 16). poleg tega pitje 1–3 kozarci rdeče vino na dan 3–4 dni v tednu, lahko zmanjša tveganje za možgansko kap pri moških srednjih let (23, 24).

Kdaj naj pijem rdeče vino čez dan?

Študija, objavljena v reviji Annals of Internal Medicine, kaže na to pitje kozarec rdeče vino vsak večer lahko pomaga ljudem s sladkorno boleznijo tipa 2 obvladovati holesterol in zdravje srca. Vendar pa je priporočljivo, da si piti rdeče vino pod nadzorom.

Priporočena: