Je feta sir dober za zdravje črevesja?
Je feta sir dober za zdravje črevesja?

Video: Je feta sir dober za zdravje črevesja?

Video: Je feta sir dober za zdravje črevesja?
Video: Evo zašto je feta sir toliko zdrav, i zašto ga treba jesti čak iako ne volite sir! 2024, Marec
Anonim

V glavnem iz ovac oz koza mleko (pogosto kombinirano), Feta sir je s hranili bogata možnost in mlečni izdelek slastnega okusa. Odličen probiotik: Feta lahko naredi čudeže za vas zdravje črevesja . Feta vsebuje številne probiotike, kot so Lactobacillus casei, L. paracasei, L.

Vprašanje je tudi, ali je feta sir dober vir beljakovin?

Feta sir ima 21 gramov maščobe (na 100 gramov) po USDA. Čedar ima po drugi strani 33 gramov, medtem ko ima parmezan 29 gramov skupnih maščob, večina nasičenih. 3. Dober vir beljakovin : Poleg dobro maščobe in kalcij, Feta se lahko izkaže tudi za a dober vir beljakovin.

kaj lahko naredim z veliko feta sira? 19 okusnih načinov uporabe feta sira

  1. Na krompirju. Feto potresemo na pire krompir ali pečen in narezan krompir.
  2. V sendviču. Notranjost bagete pokapajte z olivnim oljem in kisom.
  3. Uporabite ga kot nadev.
  4. Uporabite ga s solatami.
  5. S sadjem.
  6. S kuhano zelenjavo.
  7. Pečen na žaru.
  8. V potopih.

Kasneje se lahko vprašate, kateri sir je za vas najbolj zdrav?

Feta sir : 77 kalorij na unčo Feta je najbolj zdrav sir ki daje ti pikantna alternativa bolj maščobnim siri . Samo pol unče bo spremenilo solato. Različne vrste fete imajo različne kalorije, zato preverite etiketo, da se prepričate ti dobim najbolj zdravo možnost.

Je feta sir vnetljiv?

Feta sir vsebuje vitamin B6, vitamin A in fosfor. Še en protein, ki ga najdemo v feta sir prehrana se imenuje histidin. Ko se histidin kombinira z vitaminom B6, je podvržen molekularnemu procesu, da postane histamin, spojina, ki zagotavlja anti- vnetni ugodnosti.

Priporočena: