Kazalo:

Ali so All Bran dobri za zaprtje?
Ali so All Bran dobri za zaprtje?

Video: Ali so All Bran dobri za zaprtje?

Video: Ali so All Bran dobri za zaprtje?
Video: ОДЕССА РЫНОК. ХОРОШИЕ ЦЕНЫ НА САЛО. 10 ФЕВРАЛЯ НЕ ПРИВОЗ 2024, Marec
Anonim

"Hrana kot vse - Bran , ki vsebujejo veliko pšenice otrobi vlaknine, so še posebej učinkovite, ko gre za lajšanje zaprtje in nekateri povezani simptomi, zaradi katerih se počutite napihnjeni in počasni."

Ali so vse žitarice iz otrobov dobre za zaprtje?

Otrobi žita je a zelo visok vir »netopnih vlaknin«, ki so učinkovite za zaprtje olajšanje za mnoge. Netopna vlakna so a vrsta vlaken, ki ostane nespremenjena vse pot do debelega črevesa. To pomeni, da je vaše blato težje in mehkejše, kar omogoča lažje odvajanje.

je All Bran dober za vas? Kellogg's Vsi Bran : 9/10 Razsodba: Vsi Bran je ena najboljših žit, ki jih lahko najdemo. Ne samo, da ima nizko kalorično vsebnost, ampak bo zaradi visoke vsebnosti vlaknin nasičen ti gor za celo jutro, tako da do kosila ne bo prigrizkov!

Poleg tega vas vsi otrobi pokakajo?

A. vse - Bran original bi bil res naš najboljši izdelek za pomoč pri zaprtju, saj vsebuje največ pšenice otrobi vlaknine (ki se dokazano povečuje blato tranzitni čas), pa naš otrobi kosmiči še vedno vsebujejo zadostno količino vlaknin za pomoč pri morebitnih prebavnih težavah ti imajo.

Katera žita so dobra za zaprtje?

Št. 2 – Jejte žitarice za zajtrk

  • 1 skodelica rozinovih otrobov = 8 gramov vlaknin.
  • 1/2 skodelice All-Bran = 10 gramov.
  • 1 skodelica žličke zdrobljene pšenice = 5 gramov.
  • 1 1/4 skodelice kuhanih ovsenih kosmičev = 5 gramov.

Priporočena: