Kazalo:

Kateri so dobri prigrizki za 2 letnika?
Kateri so dobri prigrizki za 2 letnika?

Video: Kateri so dobri prigrizki za 2 letnika?

Video: Kateri so dobri prigrizki za 2 letnika?
Video: БОМБИЧЕСКАЯ ХОЛОДНАЯ ЗАКУСКА, со стола улетает как семечки. Рулет из лаваша с начинкой. 2024, Marec
Anonim

28 zdravih prigrizkov, ki bodo všeč vašim otrokom

  • Jogurt. Jogurt je odličen prigrizek za otroke, ker je a dobro vir beljakovin in kalcija.
  • Pokovke. Morda imate pokovko za nezdravo hrano, vendar je v resnici hranljiva polnozrnata žita.
  • Zelena z arašidovim maslom in rozinami.
  • Oreščki.
  • Mešanica poti.
  • Narezane hruške s sirom ricotta.
  • Skuta.
  • Ovsena kaša.

Prav tako se ljudje sprašujejo, koliko prigrizkov bi moral imeti 2-letni otrok?

Vzorčni meni za dveletnika. Do drugega leta naj bi vaš otrok jedel tri zdrave obroke na dan, plus enega oz dva prigrizka . On ali ona lahko jedo isto hrano kot ostali člani družine. Ne osredotočajte se na količine in ne delajte obrokov v bitko.

kaj je dober prigrizek za 1 letnika?

  • Polnozrnate žitarice ali ovsena kaša z mlekom.
  • Kosi ostankov kuhane govedine, piščanca ali tofuja in mehko kuhane zelenjave.
  • Sadni smutiji na osnovi mleka ali jogurta v odprti skodelici.
  • Navadni jogurt s koščki mehkega svežega sadja.
  • Jabolčna omaka s polnozrnatimi krekerji ali roti.

Tudi, da vem, s čim naj hranim svojega 2-letnika?

?Tvoj dve - leto - star bi morali jesti tri zdrave obroke na dan, plus enega oz dve prigrizki.

Osnove zdrave prehrane in izbirčni jedci

  1. Meso, ribe, perutnina, jajca.
  2. Mleko, sir in drugi mlečni izdelki.
  3. Sadje in zelenjava.
  4. Žitarice, krompir, riž, izdelki iz moke.

S čim naj nahranim svojega 2-letnika za kosilo?

Kosila za malčke s testeninami

  • Špinačni pesto testenine z grahom in preprosto stranjo sadja.
  • Pesto testeninska solata s sladko koruzo, sirom, polnozrnatimi piškoti in jagodičevjem.
  • Brokoli pesto testenine z banano in na kocke narezan piščanec ali šunko.
  • Testenine z omako Marinara z belim fižolom in na kocke narezano šunko ali mesne kroglice.

Priporočena: