Ali je limona v vodo dobra za vas?
Ali je limona v vodo dobra za vas?

Video: Ali je limona v vodo dobra za vas?

Video: Ali je limona v vodo dobra za vas?
Video: Banana peel and cornstarch will make you a 16-year-old girl no matter your age 2024, Marec
Anonim

Voda z limono je zdravo pijača, ki lahko doda a dobro količino vitamina C do tvoj dieto. To je fantastična, okusna alternativa navadnemu vodo ki jih ima več koristi za zdravje . Vendar, če ti že jejte veliko sadja in zelenjave ter pijte veliko tekočine limonina voda ne bo imel nobene prehranske koristi.

Od tega, koliko limone bi morali dati v vodo?

Bates priporoča, da dodate vsaj polovico limone (narezano) na osem do 10 unč vodo . Ali je najbolje dodati limone na hladno, toplo ali vroče vodo ? toplo vodo vso pot. Ta temperatura pomaga ekstrahirati vitamin C in polifenole iz obeh limone in njeno lupino.

Drugič, ali je pitje vode z limono dobro za vašo kožo? Pitna voda sama vas bo hidrirala in kožo prožna, a dodajajoča limone bo dal tvoja koža žareča spodbuda! Pomagajte preprečiti okužbo. Limonina voda je polna vitamina C, ki razstruplja tvoj krvi in pospeškov tvoj imunski sistem.

Glede na to, kakšni so stranski učinki pitja vode z limono?

Lahko vznemiri vaš želodec. Medtem limone sok vsebuje široko paleto koristi za zdravje , preveč stisne v svojem vodo lahko povzroči nevarno stranski učinki vašemu zdravje vključno s poslabšanjem razjed in razvojem GERB, poroča Livestrong.

Ali lahko pijem hladno vodo z limono?

Voda z limono pomaga tudi pri prebavi Pitje toplo pločevinka z limonino vodo pomagajte, da se vaš prebavni sistem zjutraj premika, ne da bi ga preobremenili. Poleg tega učinkovita prebava zmanjša zgago in zaprtje, tako da vam ni treba skrbeti za kislino v limone povzroča zgago.

Priporočena: