Kazalo:

Ali lahko jemo Bobbarlu med nosečnostjo?
Ali lahko jemo Bobbarlu med nosečnostjo?

Video: Ali lahko jemo Bobbarlu med nosečnostjo?

Video: Ali lahko jemo Bobbarlu med nosečnostjo?
Video: Spanje nosečnice 2024, Marec
Anonim

FIŽOL V ZRNJU

»So superhrana med nosečnost «, pravi Fernald. "Napolnjeni so z beljakovinami, vlakninami, antioksidanti in železom - in so veliko cenejši od mesa." Med nosečnost , se vaš volumen krvi poveča, zato potrebujete več železa, da naredite več hemoglobina.

Prav tako se ljudje sprašujejo, ali je varno jesti rajmo med nosečnostjo?

Rajma , soja so tudi dober vir beljakovin. Amarant je bogat s folati in železom. Folat ali folna kislina je vitamin skupine B, ki je bistven za zdrav razvoj ploda zgodaj stopnja nosečnost.

Poleg tega je dvojni fižol dober za nosečnost? Fižol so bistveni nosečnost hrano. Baby Center pojasnjuje, da je ta super hranljiva zelenjava polna železa, folata, kalcija in cinka. Fižol Po mnenju Baby Center vsebuje tudi največ vlaknin in beljakovin od vse zelenjave. Na srečo lahko vlaknine pomagajo ublažiti te težave.

Preprosto tako, ali lahko med nosečnostjo jem gram?

konj gram je ena takih živil in lahko se porabi med nosečnostjo . Čeprav ni dokazov, ki bi to pokazali prehranjevanje konj gram je škodljivo med nosečnostjo , je znano, da proizvaja toploto v telesu in prekomerno toploto lahko povzroča nelagodje, zato ga je priporočljivo uživati v omejenih količinah.

Kaj ni varno jesti med nosečnostjo?

Živila, ki jih ne bi smeli Jejte med nosečnostjo . Surovo meso: nekuhani morski sadeži in redke ali premalo kuhane govedine ali perutnine se je treba izogibati zaradi nevarnosti kontaminacije s koliformnimi bakterijami, toksoplazmozo, in salmonelo. Meso za delikatese: Znano je, da je meso za delikatese kontaminirano z listerijo, ki lahko povzroči splav.

Priporočena: