Zakaj ljudje jedo zeleno in arašidovo maslo?
Zakaj ljudje jedo zeleno in arašidovo maslo?

Video: Zakaj ljudje jedo zeleno in arašidovo maslo?

Video: Zakaj ljudje jedo zeleno in arašidovo maslo?
Video: Пробовали АРГЕНТИНСКИЕ ЗАКУСКИ с моим отцом-аргентинцем 😋🍫 | Тест на вкус аргентинских лакомств 🇦🇷 2024, Marec
Anonim

Zelena zagotavlja dobro dostavo za arašidovo maslo , ki je z visoko vsebnostjo beljakovin – 7 do 8 gramov na 2 žlici – in vir zdravih, nenasičenih maščob. Tako beljakovine kot maščobe se prebavijo dlje kot ogljikovi hidrati, zato ste s prigrizkom zadovoljni dlje kot s peščico krekerjev ali čipsa.

Ali lahko shujšate z uživanjem zelene in arašidovega masla?

celo arašidovo maslo , eno priljubljene ameriške udobne hrane, ima svoje mesto na a izguba teže dieto. Par arašidovo maslo z zelena , jabolko ali banano, ali pa jo uporabite namesto maslo ali kremni sir na kruhu. Dve žlici oz arašidovo maslo ima 190 kalorij, 17 gramov maščobe in 7 gramov beljakovin.

Kasneje se postavlja vprašanje, zakaj imata zeleno in arašidovo maslo dober okus? Zelena je zdrav prigrizek, ki ga nekateri spodbudijo arašidovo maslo namazan na vrhu, tako da je poslastica, ki je hrustljava, gladka in polna beljakovin.

ali je zdravo jesti zeleno z arašidovim maslom?

Arašidovo maslo zagotavlja beljakovine, ki zadovoljijo apetit, in je a dobro vir enkrat nenasičenih ( zdravo ) maščobe. Uživajte v hrustljavi, nizkokalorični zelena palčke z eno gladko žlico arašidovo maslo (poiščite popolnoma naravno blagovno znamko brez dodanega sladkorja ali olja) za samo 100 kalorij.

Ali sta zelena in arašidovo maslo dobra pozno nočna malica?

Zelena in oreh maslo Zelena in arašidovo maslo , ali katero koli drugo vrsto oreščkov maslo , je preprosta prigrizek ki vam bo zagotovila veliko maščob in beljakovin, da boste siti. Masla iz oreščkov so tudi a Super vir vlaknin, vitaminov B, A in E, železa, cinka, magnezija in kalija, glede na Women's Health.

Priporočena: